Тот момент, когда вы чувствуете непреодолимое чувство истощения, стресса и усталости, а также отсутствие мотивации программировать или даже прикасаться к компьютеру. Да, мы все были там, но как с этим справиться?

Как справиться с выгоранием.
Первый шаг в борьбе с выгоранием — это распознать, когда вы выгорели, что несложно, потому что вы редко чувствуете потребность в программировании, а иногда только необходимость платить по счетам является мотивацией, и вы не находите радости. в нем больше, это может показаться рутиной. Я сталкивался с выгоранием пару раз и чувствовал, что могу поделиться тем, что я узнал из того, как я справлялся с этим, и из исследований, которые я провел. Вот несколько способов справиться с этим и справиться с этим.

  • Отдыхать:
    Причина, по которой вы можете испытывать выгорание, связана со стрессом и отсутствием достаточного отдыха. Возможно, вам нужно сделать шаг назад, расслабиться и дать себе отпуск, это может показаться риском из-за сроков и всего остального, но после этого длительного отдыха, сон, расслабление или 8-часовой сон, вы сможете двигаться дальше в кратчайшие сроки.

  • Хватит думать:
    Это довольно сложно, потому что, как мы все знаем, программирование на 90% состоит из размышлений и на 10% из вычислений, мы пытаемся найти более простой и эффективный способ запуска программ, но, может быть, так и должно быть, поверьте мне, так может быть лучше, я знаете, не поощряйте лень, но раз вы решили и думаете, что это хорошо, это хорошо, это не помешает сделать перерыв в отладке, когда вы получите другую ошибку, это прогресс.

  • Награди себя:
    Время от времени выходите куда-нибудь, развлекайтесь, встречайтесь с давними друзьями и путешествуйте по местам. Делайте то, что вам нравится, когда вы время от времени завершаете определенные программы. Программисты иногда не получают вознаграждения и преимуществ, которых они заслуживают, не помешает время от времени позаботиться о себе.

  • Вам не нравится работа? Брось это:
    Это может показаться плохим советом, но если это влияет на ваше психическое и физическое здоровье, уход с работы может быть лучшим вариантом, но это после тщательного рассмотрения и учета факторов, на которые это повлияет, прежде чем вы получите лучшую работу.

В целом, выгорание может быть неожиданным, и я
Это может даже повлиять на тех, с кем мы связаны. В конечном итоге мы можем все время жаловаться, бездельничать в трудные моменты и не вкладывать в работу все, что в наших силах. Следуйте этим шагам, и вы избавитесь от эмоционального выгорания. Надеюсь, эта статья вам поможет, читайте, лайкайте, комментируйте и делитесь.

Кроме того, я воспользуюсь этой возможностью, чтобы сделать это короткое объявление о том, что я буду публиковать сообщения о python для науки о данных и машинного обучения на моей странице нового носителя:

Вы также можете подписаться и связаться со мной на моей странице в LinkedIn: